这个时代很多事物都是“衣着光鲜”，让人看着就忍不住流口水，殊不知许多食物在其光鲜的外表下面，有着严重影响身体健康的众多杀手！下面列举10种可以说我们日常生活中经常看到而且肯定也经常吃的食品，大家看了以后是不是应该要小心一点，生活中千万不能只被其美丽的外表所诱惑。

    第一、油炸食品

    1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)。2、含致癌物质。3、破坏维生素，使蛋白质变性。 （大家也该知道好多KFC与麦当劳的产品就属于次类）

    第二、腌制类食品

    1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌。2、影响粘膜系统（对肠胃有害）。3、易得溃疡和发炎。 （哎，这种食品应该是中国特有的，比如说腌大白菜，酸菜等等之类）

    第三：垃圾食品之加工类肉食品(肉干肉松,香肠等)

    1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）。 (看图就知道是些啥东西了)

第四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)

    1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）。2、严重破坏维生素。3、热量过多、营养成分低。

    第五、汽水可乐类食品

    1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

    第六、方便类食品(方便面和膨化食品)

    1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。2、只有热量，没有营养。

第七、罐头类食品(包括鱼肉和水果)

    1、破坏维生素，使蛋白质变性。2、热量过多，营养成分低。

    第八、话梅蜜饯类食品(果脯)

    1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。

    第九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)

    1、含奶油极易引起肥胖。2、含糖量过高影响正餐。

    第十、烧烤类食品

    1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）。2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性。3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）。