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眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻
微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可
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热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条
毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上
约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
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眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分
钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，
握拳轻敲后颈部十下。
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看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。
这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
有没有效果？先试试吧！
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